Gesunde Balance im Team
Workshop zur Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe
Fühlen sich Ihre Mitarbeiter:
- Gestresst und wünschen sich Unterstützung von ihren Vorgesetzten, um die Belastungen zu erkennen und die Anforderungen ihrer Arbeit zu bewältigen?
- Erschöpft, energielos und ausgelaugt? Sehnen sie sich nach einer ausgewogenen Life-Domain-Balance, um ihre Energie wiederherzustellen und Stress abzubauen?
- Haben sie eine negative Einstellung gegenüber ihrem Job und wünschen sich Anerkennung und Motivation, um ihre Arbeit effektiv erledigen zu können?
Als Stresscoach biete ich einen Workshop an, der darauf abzielt, den Teilnehmern effektive Strategien und Techniken zur Bewältigung von Stress zu vermitteln.
Wie wäre es wenn sich:
- die Stressbewältigungsfähigkeiten bei den Mitarbeitern erhöht und sie lernen effektive Bewältigungsmechanismen anwenden?
- die Arbeitsleistung der Mitarbeiter verbessert, so dass sie produktiver, konzertierter und effizienter arbeiten?
- die Resilienz steigert? Widerstandsfähige Mitarbeiter erholen sich nach stressigen Situationen schneller und bleiben langfristig psychisch gesund.
Ich biete für Sie einen individuellen Workshop ganz nach Ihren Bedürfnissen...
so, dass ihre Mitarbeiter Stresssituationen überwinden lernen und sich gesünder, motivierter und zufriedener fühlen. Der Workshop bietet eine einladende und unterstützende Gruppenatmosphäre, in der Sie sich mit anderen austauschen, voneinander lernen und gemeinsam wachsen können. Der Erfahrungsaustausch trägt dazu bei, neue Perspektiven zu gewinnen und das Gefühl der Verbundenheit zu stärken.
Hier ist ein möglicher Ablauf für einen solchen Workshop:
Einführung in den Workshop
Erläuterung des Workshop-Ziels: Stress- und Burnoutprophylaxe.
Vortrag über Stress und Burnout
Erklärt die Unterschiede zwischen Stress und Burnout und verdeutlicht die Anzeichen und Symptome von Burnout.
Identifikation der Stressoren
Es werden verschiedene Methoden zur Stresserkennung vorgestellt, wie z.B. Stress-Tagebuch oder Stress-Inventar.
Stressbewätligungs-techniken
Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, diese Techniken unter Anleitung auszuprobieren und ihre Erfahrungen zu teilen.
Einführung in den Workshop
Ich stelle Strategien und Massnahmen zur Burnoutprävention vor.
Gruppenarbeit und Diskussion
Ich stelle Fallstudien oder Szenarien vor, die es den Teilnehmern ermöglichen, ihre erlernten Techniken anzuwenden und Lösungsansätze zu entwickeln.
Reflexion und Zielsetzung
Ich biete Unterstützung bei der Zielsetzung und gebe individuelles Feedback.
Abschluss und Ausblick
Ich fasse die wichtigsten Punkte zusammen und die Teilnehmer haben die Gelegenheit, Fragen zu stellen.
Grosser Nutzen für Sie und Ihre Mitarbeiter
Ein Stressbewältigungs- und Burnout-Prophylaxe-Workshop kann den Mitarbeitenden eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Hier sind einige mögliche Nutzen:
Verbessertes Wohlbefinden
Wenn die Mitarbeiter Werkzeuge und Strategien erlernen, um Stress abzubauen erlernen, können sie ihre emotionale Gesundheit stärken und ein positives Arbeitsumfeld fördern.
Erhöhte Arbeitszufriedenheit
Wenn die Mitarbeitenden geschult werden, damit sie lernen, mit Stress umzugehen und Burnout zu vermeiden, kann sich ihre allgemeine Zufriedenheit am Arbeitsplatz erhöhen.
Reduzierte Fehlzeiten
Ein Workshop zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe kann dazu beitragen, Fehlzeiten aufgrund von stressbedingten Erkrankungen zu reduzieren.
Zusammenfassend kann ein Workshop zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe den Mitarbeitenden helfen, ihre Belastbarkeit zu stärken, ihre Gesundheit zu schützen und ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern. Indem sie die erlernten Fähigkeiten und Strategien in ihrem Arbeitsalltag anwenden, können sie zu einem gesunden und produktiven Arbeitsumfeld beitragen.
So kann ich Sie unterstützen
Um Ihnen den besten Stressmanagement-Deal anzubieten, ist es wichtig, dass wir uns kennenlernen.