1:1 Coaching – Nur du und ich

Als Gesundheitscoach helfe ich dir individuelle Lösungswege zu finden, um Stresssituationen zu überwinden und nachhaltiges Wohlbefinden wiederzuerlangen.

Bist du Manager, Führungskraft und/oder arbeitest im Gesundheitswesen?

Wie wäre es wenn:

Du deinen Geist beruhigen und dich von den Belastungen des Alltags erholen kannst?
Du dem Stress entkommst und deine ursprüngliche Motivation für deine Arbeit wiederfindest?
Du Strategien und Techniken, kennst um Stress abzubauen und deine Belastbarkeit zu verbessern?
Du deine emotionale Stabilität wiedergewinnst?
Du Erholung und ein Ende des überwältigenden Erschöpfungsgefühls bekommst?

Ich biete für dich eine 1:1 Beratung vor Ort oder online ganz nach deinen Bedürfnissen

Ich arbeite individuell nach deinen Wünschen, so wie du es dir wünscht. Damit du aber eine Vorstellung hast, wie ich arbeite und was dich erwartet findest du hier einen möglichen Ablauf.

Erstgespräch

Zu Beginn findet ein Erstgespräch statt, um eine Vertrauensbasis aufzubauen. Du kannst über deine Symptome, Erfahrungen und Herausforderungen im Zusammenhang mit Stress sprechen.

Bewertung

Um den Schweregrad des Stresses und die individuellen Ursachen zu verstehen, wende ich verschiedene Methoden an. Dies können strukturierte Fragebögen, Gespräche und andere Methoden sein.

Zielsetzung

Gemeinsam werden klare Ziele für die Beratung definiert. Diese können beispielsweise die Bewältigung von Stress, die Entwicklung von Selbstfürsorge-Strategien oder die Verbesserung der Life-Domain-Balance umfassen.

Massnahmenplan

Gemeinsam erstellen wir einen Massnahmenplan, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Dieser Plan kann verschiedene Ansätze umfassen, wie beispielsweise Stressbewätligungstechniken, Entspannungsmethoden, Veränderungen im Arbeitsumfeld oder eine Neuausrichtung der Lebensprioritäten.

Beratungssitzungen

In regelmässigen Sitzungen überwachen wir den Fortschritt, führen neue Strategien ein und gehen Herausforderungen an. Die Anzahl der Sitzungen und deren Frequenz hängen von deiner individuellen Situation ab.

Begleitung

Während des gesamten Beratungsprozesses biete ich eine unterstützende und einfühlsame Begleitung an. Ich helfe dir die Ursachen des Burnouts zu verstehen, neue Verhaltensweisen zu erlernen und positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

Eine 1:1 Burnout-Beratung vor Ort in meiner Coaching-Praxis oder in deinen Räumlichkeiten bietet den Vorteil einer persönlichen Interaktion zwischen dir und mir. Durch direkte Gespräche, aktives Zuhören und den Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung kann ich für dich massgeschneiderte Lösungen und Hilfestellungen bieten, um dich bei der Überwindung des Stresses oder Burnout zu unterstützen.

So kann ich dich unterstützen

Um dir den besten Stressmanagement-Deal anzubieten, ist es wichtig, dass wir uns kennenlernen.